미 화 칠 종 죄, 신발 을 건강 한 형구 로 만 들 지 마라.

여성 에 비해 남성 은 발 병 률 이 낮 기 때문에 다양한 종류의 아름 다운 여자 신발 에 신경 을 쓰 지 않 을 수 없다. 많은 유행 하 는 신발, 특히 하이힐 은 우아 한 형태 로 만들어 져 여성 들 에 게 자신 감 을 줄 수 있 지만, 미녀 들 이 하루 종일 굽이 높 은 신발 을 신고 있 는 결 과 는 발 고생 일 수 있다.미국 질병 예방 통제 센터 가 최근 발표 한 자료 에 따 르 면 성인의 발 병 은 여러 가지 요인 과 관련 이 있 는데 그 중에서 64% 가 신발 을 잘못 신 었 기 때 문 이 라 고 한다.이처럼 놀 라 운 숫자 는 두 발 을 '신 을 지 켜 라' 로 만들어 야 하 는데 때로는 파괴 자 역할 을 하기 도 한다.

미 화 1: 발목 감기 범죄: 발 모양 갈수 록 못 생 겨 진다

발 을 차 갑 게 끌 고 다 닐 때 발가락 은 행진 중 에 신발 을 끼 우 고 천천히 손톱 모양 으로 웅 크 려 야 한다.이와 함께 몸의 중심 이 기울 고, 족 궁 관절 이 과도 하 게 힘 을 받 아 발 이 아프다.

주의: 입고 하루 쉬 세 요.앞 발가락 소재 로 최대한 부 드 럽 고 자극 적 이지 않 은 소재 로 골 라 주세요.

슬립 온 2: 슬 림로힐범죄: 발바닥 이 받 는 스트레스 가 크다.

신발 이 너무 납작 하고 가 벼 워 서 걸 을 때 발꿈치 가 땅 에 닿 는 순간 온몸 의 60% 에 달 하 는 무게 가 뒷 꿈 치 를 눌 러 발바닥 인대 와 뼈 조직의 퇴화 를 가속 화하 여 족 통 을 유발한다.

주의: 굽 높이 는 3 ~ 5cm 가 적당 합 니 다.

미 화 3: 스 트랩 힐 범죄: 발 졸 라.

스 트랩 샌들 은 우아 하지만 제일 마음 에 들 지 않 는 다.띠 가 종 아 리 를 단단히 묶 어 혈액 순환 이 원활 하지 않다.

주의: 넓 은 띠 를 사서 다리 에 스트레스 를 줄 여 주세요.

미 화 4: 10cm + 하이힐 범죄: 척추 고장

하이힐 은 높 을 수록 아름 답 고, 굽이 가 늘 수록 고혹 적 이다.하지만 굽 이 5cm 가 넘 는 하이힐 을 신 으 면 몸 에 맞지 않 는 다.발 꿈 치 를 올 리 고 중심 을 앞 발바닥 에 두 면 복사뼈 의 안정성 이 떨 어 지고 발목 을 삐 는 위험성 이 높아진다.무릎 을 과도 하 게 펴 고 관절 이 마모 되 어 무릎 이 아 프 게 하기;골반 이 앞으로 쏠 리 고, 허리 가 앞 구 부 러 져 허리 가 뻐근 하고 등 이 아프다.

주의: 적 게 입 을 지, 적 게 입 을 지.신 지 않 으 면 안 되 는 경우 에는 앞 발바닥 의 압력 을 완화 시 켜 주 는 속 창 을 신 으 셔 야 합 니 다.

미 화 5: 뾰족 구두 범죄: 발가락 의 '혹형'

뾰족 구 두 는 발가락 끝 을 모 아 엄 지 바깥쪽 과 발가락 을 겹 쳐 놓 아 발가락 이 기형 적 으로 만들어 진다.아니면 무좀, 발톱 에 박 힌 티눈 의 주범 이기 도 하 다.

주의: 젊 을 수록 뾰족 구 두 를 적 게 신어 야 합 니 다.

미 화 6: 스 노 우 슈 즈 범죄: 발 이 찌 그 러 질 수 있 습 니 다.

영국 전문가 들 은 스 노 우 부츠 는 모두 부 드 러 운 소재 로 내부 공간 이 넓 고 신 을 때마다 중력 이 발 을 따라 주변 으로 퍼 져 나 가 발바닥 에 큰 충격 을 주어 발, 발목, 엉덩이 에 까지 손상 을 주 는 것 으로 나 타 났 다.

주의: 사람 은 이미 신발 을 신 는 것 에 익숙 해 졌 습 니 다. 똑 같은 신발 을 신지 않 은 것 은 걷 기 가 쉽게 피로 해 지 는 것 외 에 발 기형 을 일 으 킬 수 있 습 니 다.

미 화 7: 송 편 화 범죄: 씨름 은 보기 싫다

송 편 화 는 밑창 이 너무 두 꺼 워 걸 을 때 몸 이 앞으로 쏠 려 중심 을 잃 기 쉬 우 며 발 관절, 족 뼈 나 인 대 를 삐 었 다.

주의: 송 편 화 를 살 때 는 되도록 신발 밑창 면적 이 크 고 평평 한 것 을 골 라 안정성 을 높이 고 높이 는 5cm 를 넘 지 않 는 것 이 좋 습 니 다.